心拍数

新型コロナワクチン接種メモ

忘れそうなので備忘として 1回目 金曜午後に接種。筋肉注射は初めてだったかも。何事もなく快調。土曜24h経って熱が出始める。最大37.5。腕が上がらなくなり倦怠感。日曜48h経って熱と痛みは和らぐ。夕方になってぶりかえし。痛み止め飲んで寝る月曜何事もな…

変わりつつあること

気がついたら11月。例年どおりの年末年始にはならなそうですが、5月にチェックしたことをアップデート。 歩数 夏は完全引きこもりでしたが、少し出社回数を増やしました。TDLや映画を観に行く機会も増えてきたのでその影響もあり。とはいえ、昨年比だと半分…

変わり始めたこと

たぶん38歳になりました。いろいろ衰えを感じる今日このごろですが、なんとか元気になってます。 在宅勤務が本格化していって、変わったことは何かなと思い、まずは定量的に計測できるところから確認したいと思います。 歩数 時々散歩はしているものの、かな…